当前阅读《和警花修行的日子》【18】禽兽住手，作者黯然夜，分类玄幻小说，可返回章节目录查看最新章节列表。
古宇皱着眉头小心翼翼的吃完一顿没有味道的晚餐，打了个饱嗝，擦了擦被烫得有些红肿的嘴巴，咧嘴苦笑一声喃喃说道：“nnd，本来一碗上好肉丝面，现在倒成了一碗煎熬，哎，以后可不能太心急了，不然受伤的终究是自己！
吃饱喝足，古宇便寻思着打坐练气，修身养性了！
于是直接盘腿坐在地板上，手掐子午，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。
姿势是有模有样但这打坐练气需要收心，放平心态，古宇这半吊子练气者，平时别看他酷酷的冷冷的，但内心却是极度躁动，根本就是一个闲不住的孙猴儿！
他看似盘腿端坐，一动不动，但那颗躁动的心早就不知道飞哪里去了！根本就静不下心来。
古宇叹息一声，从地上翻身站起，冲到厕所，放了体 内的积水，然后洗了把脸，让自己清醒清醒之后，再次冲到客厅，盘腿坐到地上，心中默念那打坐的心法，口中开始做着节拍有致，粗细均匀的吐纳来！
古宇整颗心缓缓平静下来，不在躁动，呼吸吐纳越渐的顺畅，渐达佳境！
古宇行气时，凝神净虑，专气致柔，呼吸吐纳，做到轻、缓、匀、长、深。
轻，呼吸轻细；缓，进出气舒缓；匀，呼吸节拍有致，不时粗时细；长，呼吸之间隔时间长，引气入鼻中而闭之,阴以心数数，30～50乃至120，方徐徐吐之；深，闭气时使气渗进腑肺百脉，渗透组织深部。
也不知道过了多久，窗外渐渐升起一轮皎月，洒下一片洁白，如同薄暮一般轻柔。
古宇深深的吐出一口气，缓缓站起身来，忽的感觉全身舒畅无比，彷如刚刚洗过一次桑拿浴一般的通透，他走到窗边长长的吸了一口气，微微笑道：“难怪那么多人要练气修行了，这一番吐纳便知其中奥妙，真舒服，不过师父既然教了我这吐纳之法和修真之道，我就一定要好好练习才行，早上金乌处升之时最宜吐纳，明儿早就起个早床去后山练习吧！
看看时间，竟已经晚上九点钟了，从回来吃过饭，古宇一直打坐，竟一坐就是两个小时，古宇微微一惊，忽的笑道：“平时让我坐几分钟就感觉屁 股下面钉了钉子一般的难受，现在倒好，一坐就是几个小时，嘿，这吐纳练气还真磨练人的心性！
”说笑着，便走进厕所洗漱一番准备睡觉了！
可今天发生这么多事情，无一不是冲击人大脑的重头戏，任凭古宇心性再好，也不可能坦然受之，特别是知道自己已经踏入修行人的行当，不由心中一阵兴奋！
一晚上浑浑噩噩，一直流离在睡与不睡的边缘，即使睡着也会被梦中的情景笑醒了！就这样，古宇终于熬到了第二天！
第二天一大早，古宇挂着两个熊猫眼便出门了，古宇有个脾气，那就是自己说到的事情就一定要做到，即使自己已经快要崩溃。
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吃饱喝足，古宇便寻思着打坐练气，修身养性了！
于是直接盘腿坐在地板上，手掐子午，二目垂帘，眼观鼻，鼻观心。
姿势是有模有样但这打坐练气需要收心，放平心态，古宇这半吊子练气者，平时别看他酷酷的冷冷的，但内心却是极度躁动，根本就是一个闲不住的孙猴儿！
他看似盘腿端坐，一动不动，但那颗躁动的心早就不知道飞哪里去了！根本就静不下心来。
古宇叹息一声，从地上翻身站起，冲到厕所，放了体 内的积水，然后洗了把脸，让自己清醒清醒之后，再次冲到客厅，盘腿坐到地上，心中默念那打坐的心法，口中开始做着节拍有致，粗细均匀的吐纳来！
古宇整颗心缓缓平静下来，不在躁动，呼吸吐纳越渐的顺畅，渐达佳境！
古宇行气时，凝神净虑，专气致柔，呼吸吐纳，做到轻、缓、匀、长、深。
轻，呼吸轻细；缓，进出气舒缓；匀，呼吸节拍有致，不时粗时细；长，呼吸之间隔时间长，引气入鼻中而闭之,阴以心数数，30～50乃至120，方徐徐吐之；深，闭气时使气渗进腑肺百脉，渗透组织深部。
也不知道过了多久，窗外渐渐升起一轮皎月，洒下一片洁白，如同薄暮一般轻柔。
古宇深深的吐出一口气，缓缓站起身来，忽的感觉全身舒畅无比，彷如刚刚洗过一次桑拿浴一般的通透，他走到窗边长长的吸了一口气，微微笑道：“难怪那么多人要练气修行了，这一番吐纳便知其中奥妙，真舒服，不过师父既然教了我这吐纳之法和修真之道，我就一定要好好练习才行，早上金乌处升之时最宜吐纳，明儿早就起个早床去后山练习吧！
看看时间，竟已经晚上九点钟了，从回来吃过饭，古宇一直打坐，竟一坐就是两个小时，古宇微微一惊，忽的笑道：“平时让我坐几分钟就感觉屁 股下面钉了钉子一般的难受，现在倒好，一坐就是几个小时，嘿，这吐纳练气还真磨练人的心性！
”说笑着，便走进厕所洗漱一番准备睡觉了！
可今天发生这么多事情，无一不是冲击人大脑的重头戏，任凭古宇心性再好，也不可能坦然受之，特别是知道自己已经踏入修行人的行当，不由心中一阵兴奋！
一晚上浑浑噩噩，一直流离在睡与不睡的边缘，即使睡着也会被梦中的情景笑醒了！就这样，古宇终于熬到了第二天！
第二天一大早，古宇挂着两个熊猫眼便出门了，古宇有个脾气，那就是自己说到的事情就一定要做到，即使自己已经快要崩溃。
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